2023年7月16日（日）稽古

本日もいつも通り、一般クラス、小学生クラス一緒に稽古を行いました。

走り込みや腹筋等の準備運動、臂力の養成（一）、正座法、膝行法を行いました。技は先週に引き続き片手持ち四方投げ（一）。受けの動き、仕手の動きを確認し、二人一組での稽古まで進みました。

本日、高校生の体験がありました。みなさんと同じメニューを一緒に、汗いっぱいかきながらやっていただきました。

体験に来てくださりありがとうございます。合気道の楽しさが伝わっていればと思っています。

合気道みことでは、仕手（技をかける側）、受け（技をかけられる側）の動きを確認しながら稽古を行っております。型稽古を通し技の感覚を掴み、協力し合いながら上達を目指します。