2025年11月19日（水）稽古

本日の稽古は、斜行、膝行法、臂力の養成（一）（二）からスタート。受身各種を行いました。

その後別れてそれぞれ稽古。

大人は後技両手持ち一ヶ条抑え（一）、肩持ち二ヶ条抑え（二）。

小学生は正面打ち三ヶ条抑え（二）と、基本動作を剣で稽古しました。

体調を崩され、お休みされる方がチラホラ。

無理せず、休む時はしっかり休んで、元気になって稽古しましょう。

みなさま、ご自愛ください。

合気道みことでは、仕手（技をかける側）、受け（技をかけられる側）の動きを確認しながら稽古を行っております。型稽古を通し技の感覚を掴み、協力し合いながら上達を目指します。